【週刊フリーランス】「人間関係を激しく左右する＜ビッド理論＞」「年寄り扱いされたくない！と思う気持ちが寿命を延ばす？」など – 2025年11月30日号【フリーランスBNブログ】

「仕事や生活に役立つライフハック情報」を人力で集めて厳選し、ジャンルごとに紹介しています。

健康・幸福

ストレス・メンタル

• あなたがいくら稼いでも幸せになれない理由をちゃんと説明するぞ！という本を読んだ話
• 完璧を手放す。大変そうなのに疲れない禅僧の「休息の作法」
• 「朝の光」と「夜のスマホ断ち」で日中のパフォーマンスが上がる理由
• 「一番メンタルが崩れるのは50代・低所得層だった」件について
• 「年寄り扱いされたくない！」と思う気持ちが、実は寿命を延ばすかもしれない件

人間関係・コミュニケーション

• いかに自分で決めていないか自覚せよ。「雑談」で見えてくるモヤモヤの答え
• 人間関係を激しく左右するっぽい「ビッド理論」について考えてみよう

ビジネス・働き方

アイデア

• 自分へ投資する「1時間ルール」。そのモヤモヤを、嘘みたいに「ワクワク」へ変える方法
• 要領よく働く人が、実はやっていない2つのこと

目標

• 今日から使える！アイゼンハワー・マトリクスで仕事の｢ムダな時間｣を3分の1に減らす超効率術
• To-Doリストの限界？ 今こそ必要な「To-Don'tリスト」のやり方

人間関係・コミュニケーション

• 老いてますます賢くなる人 vs. そうじゃない人の決定的な差はこれだ！という研究の話
• パワハラになる人は、「ヒト」を責め、ならない人は「コト」にフォーカスする
• 論理的思考問題はこう解く。「嘘つきだらけの会議」で、たった1人の正直者を探し出すには？