【週刊フリーランス】「＜モテる男の体型＞とは？を調べまくった研究の結論」「バフェットに聞く、＜成功＞につながる6つの習慣」など – 2026年2月1日号【フリーランスBNブログ】

「仕事や生活に役立つライフハック情報」を人力で集めて厳選し、ジャンルごとに紹介しています。

健康・幸福

習慣

• ライフハックに頑張りすぎて行き詰まったら、「不完全主義」にシフトチェンジしよう

食事

• 「モテる男の体型」とは？を調べまくった研究の結論を見てみましょう
• 61本の臨床研究から見えた、美肌サプリのリアルな効果まとめ

運動

• ワークアウトは初心者こそ「自分のペース」で続けるべし！ゆるく長く継続するためのステップ
• トレーニング強度は“しんどさ感”で決めるのが正解だ！みたいな研究の話

ストレス・メンタル

• 幸せが逃げる4つの悪い習慣。大切なのは「恐れない」こと
• 人生を変えたいなら「性格を変えろ！」「いや、性格を受け入れろ！」ってアドバイスはどっちが正しいのか問題

人間関係・コミュニケーション

• 人間関係、多けりゃいいってもんじゃないので、友だちは3人でいいらしいですよ？という話
• 「誠実なのに人が集まらない人」と「誰からも好かれる人」の決定的な違い

ビジネス・働き方

目標

• ウォーレン・バフェットが説く、投資スキルよりも大切な「人生の習慣」
• ウォーレン・バフェットに聞く、「成功」につながる6つの習慣
• 科学的に「再現性がある」チャンスの掴み方

習慣

• 「新習慣は21日で身につく」は本当か？科学が示す「自動操縦」へ最短でたどり着く方法

起業・転職・副業

• 「今の仕事を辞めたい」と思ったときに。心を軽くする4つの準備
• いまの日本における「いい職場」ってなんだっけ？

人間関係・コミュニケーション

• 「まさか、そんなことで？」と思うような小さな行動が、実は契約の決め手でした